Le CBD pour aider à la récupération sportive ?
Habitant à la Réunion, il existe de nombreuses opportunités de pratiquer de nombreux sports et même des sports intensifs comme le trail, le VTT, les sports de glisse…
Lorsque vous travaillez un muscle spécifique, vous l’exposez essentiellement à un certain type de stress. Ce type de stress entraîne des dommages microscopiques aux fibres musculaires.
Votre corps doit gérer ces changements !
Dormir suffisamment, et avoir une alimentation saine vous aide à récupérer, mais d’autres facteurs peuvent également aider. Vous devez également équilibrer vos hormones, remplacer l’énergie perdue, et réparer les fibres musculaires endommagées.
L’utilisation d’une certaine forme de CBD après l’entraînement peut aider le corps à récupérer, se rééquilibrer et, finalement, à développer ses muscles. Un nombre croissant d’athlètes professionnels, du golfeur du PGA Tour Bubba Watson au grand UFC Daniel Cormier, racontent des histoires à succès sur l’huile de CBD et la récupération après l’exercice.
Devriez-vous utiliser du CBD avant ou après l’entraînement ?
Quel est le meilleur ? Le CBD post-entraînement est une option plus populaire, et presque tous les produits CBD peuvent être utilisés après vos séances d’entraînement.
La plupart de la récupération du corps se produit pendant que vous dormez. Effectivement, pendant que vous vous reposez la nuit, votre corps produit davantage de testostérone et de facteur de croissance de l’insuline (IGF).
Ces deux hormones sont responsables de la construction des fibres musculaires. De plus, dormir aide à réduire les niveaux de cortisol. Étant donné que le cortisol peut provoquer une dégradation de vos muscles, vous devez maintenir votre taux de cortisol aussi bas que possible.
Nous vous recommandons donc à tous les sportifs d’essayer l’huile de CBD pour la récupération sportive .
